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人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表里，因此也會引發腎功能異常。
久坐會引發哪些疾病？
1. 導致不育
男子精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟；睪丸怕熱，當溫度高于35攝氏度時，會降低精子質量，同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發育。
2. 容易患上前列腺炎
因為久坐會讓血液循環變慢，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。
3. 增加生殖道感染發生
久坐會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下，容易產生病菌，增加生殖道感染發生的幾率。
4. 肥胖
久坐不動，肌體對攝入的脂類、淀粉過多地轉變為脂肪貯存起來，導致人肥胖。
5. 視力影響
眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，電腦的電磁輻射會對眼睛造成傷害。
雖說大家都知道了久坐傷腎，但是久坐不動已經成為很多上班族的一種生活常態，更是一些白領、文員、司機等職業避免不了的，那么下面教大家一些針對久坐人員養護腎臟的方法吧！
1. 葛優癱
古人說“坐有坐像，站有站相”，但是“葛優癱”恰恰相反，就是坐著的時候盡量將后背靠在椅背上，最好腰部墊一個靠枕，這樣既能夠保護腰椎，又能夠減輕身體對膀胱的壓迫，從而起到保護腎臟的目的。
2. 多墊墊腳
踮腳這個動作可以有效的刺激到足部的足少陰腎經，可以有效的緩解腎陽不足的現象，因此經常踮腳可以起到很好的提高腎臟功能的作用。
3. 平時多泡泡腳
在每天晚上7-9點這個時間段是腎經氣血衰弱的時候，此時用熱水泡泡腳，另外再按摩一下腳心，可以促進血液循環，達到滋養腎和肝的作用。
4. 多吃黑色食物
在中醫范疇，五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，黑色食物可以入腎，比如黑米、桑葚具有滋陰補腎的功效。
