1.精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳，犯懶不愛動。因此，要善于調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2.注意避免寒涼潮濕刺激
因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹，有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大。
3.飲食調理
芡實、山藥、羊肉、栗子、核桃仁，都是很好的補腎良藥。
4.中藥養生
可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。
建議出現尿起沫時，最好是能夠到醫院做一個腎臟功能的檢查來分
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