??
一般來說，舌頭有一層白色薄膜，或是有白色點點，可能是沒做好口腔清潔，口干舌燥，脫水，或是你平常會不自覺用嘴巴呼吸，過量飲酒，吸煙，嚼食檳榔等等。只要戒除可能的刺激物，可能可以消除這些白色薄膜。但除此之外，也要注意其他幾種疾病：
口腔白斑：這是一種緊附于口腔黏膜上發生的白色斑塊的癥狀，吸煙，飲酒，嚼檳榔都有可能導致口腔白斑發生。
口腔扁平苔蘚：口腔扁平苔蘚不易治愈，且有可能復發。建議維持規律生活，保持良好口腔衛生，避免食用太熱，酸性或辛辣食物，并且有充分的運動，避免過勞，晚睡及失眠。
草莓般的紅色舌頭：身體缺乏營養
如果缺乏鐵，維生素b，或者葉酸的話，舌頭會變紅，而且變得很平滑，如此一來，在吃熱食或是辣的食物時，舌頭可能會有灼燒感。
舌痛癥：灼口綜合征、口干舌燥
這類型的疾病，舌頭外觀不會有太大的改變，但是舌頭常常有灼熱感，而且頻率會越來越高。舌灼痛的成因有很多，有些和身體疾病有關，比如焦慮，抑郁的傾向，另外還會出現嚴重的口干舌燥的癥狀。生活中，有的跟個人習慣有關，例如經常咬到舌頭，吃太多酸性食物或是酸性飲料，或太用力刷舌頭，甚至是使用漱口水的頻率過高，都有可能導致舌痛癥。
年齡變大，舌頭也會長裂紋
不要懷疑，人的皮膚老了會有皺紋，舌頭也會隨著年齡增加長出裂紋。舌頭上有些裂縫是正常現象，但很多人生活種沒有做好口腔清潔，這些裂縫可能會有真菌感染。除了跟隨醫師指示，用藥治療之外，日常還要多喝水，聯系正確的口腔清潔步驟，平時刷牙也記得刷一下舌頭。
要從舌頭判斷自己的健康狀況，除了可以從顏色判斷之外，還有吃東西和吞咽時會不會疼痛，或是舌頭表面有沒有出現腫塊，或是生瘡等等。如果你發現自己的舌頭和平常不太一樣，或是長得瘡很久都不會好，建議可以尋求醫師治療。
