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哪些因素會影響女性血壓波動？
1、雌激素含量
雌激素在女性體內占主導地位，能減少兒茶酚胺分泌，抑制交感神經興奮性，從而起到降血壓效果。月經周期內雌性激素水平逐漸下降，孕激素分泌慢慢增多，血壓隨之升高。等下一個月經周期時，雌激素含量出現增多，孕激素反而慢慢下降，血壓就會恢復正常，此階段血壓跟隨著雌性激素水平發生波動。女性絕經后，雌激激素分泌量減少，易發生自主神經功能紊亂，從而使得血壓和脈搏波動比較大。
2、受到外源激素干擾
口服避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，經常口服避孕藥可使得血壓水平升高或加重其癥狀，也有可能減弱藥物療效，一般停止用藥后血壓就會慢慢恢復正常。治療多囊卵巢綜合癥的藥物、激素替代治療等也會干擾內分泌系統，影響血壓水平。
3、免疫疾病用藥
研究發現，女性患自身免疫性疾病的風險遠遠高于男性，這主要跟雌激素有關。由于疼痛而不得已服用非甾體類抗炎藥，但長期用此類藥物易使得血壓水平升高。
4、不良情緒刺激
女性易出現緊張焦慮或恐懼等不良情緒，特別是月經來臨前一星期或更年期情緒波動大。情緒波動大可擾亂雌激素、孕激素以及甲狀腺激素分泌，打破迷走神經和交感神經平衡，從而使得血壓水平升高。另外，現在女性撐起半邊天，由于家庭或工作因素而易產生心理性疾病，這也是導致血壓升高的主要因素。
女性該如何管理好血壓？
1、堅持運動
根據自身情況和興趣愛好來選擇緩和的運動項目，如跳有氧操、打太極拳、練習瑜伽或散步等，堅持運動能幫助調節血壓，提高自主神經適應性，同時也能愉悅身心。
2、調整飲食
采取低鹽、低脂和低糖的飲食結構，每天的吃鹽量不能超過6克，烹調食物時少放調料。多吃高鉀低鈉的食物，如綠葉蔬菜和水果以及五谷雜糧，一頓飯只吃7~8分飽即可，不能暴飲暴食。
