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心腦血管病為何容易在早上發病呢？
1、 缺水
進入睡眠之后是無法給身體補充水分的，而且在夜間身體也會消耗一定量的水分，因此早晨時身體處于相對缺水的一個狀態，而血液的濃度則比較高，很容易形成血栓，因此心臟病和腦梗死在早晨的發生幾率會相對高一些。
2、 血壓因素
人的血壓并不是固定不變的，在不同的時間段內會呈現不同的數值，大多數人的血壓在一天之內會出現兩個高峰，分別是早上6：00~10：00，下午4：00~6：00兒，早晨則恰恰屬于第一個高峰，如果血壓控制得不是很好，心腦血管疾病則有可能在早晨發病。
3、 心率的變化
進入睡眠之后心跳的速度是相對比較緩慢的，早晨起床之后心臟跳動的速度則會在短時間內加快，使心肌的耗氧量增加，如果沒有得到及時的補充，則會因為心肌缺血而導致心臟病和心肌梗死以及猝死的發生。
4、 生活習慣因素
許多患者在早晨時都會做一些比較高危的活動，比如早晨起來立即排便，會增加顱內壓和血壓，如果有便秘的習慣，顱內壓和血壓則會在短時間內升高，很容易出現腦出血以及腦梗死的情況。另外在不吃飯的情況下進行晨練，也會因為大量的消耗養分和水分而導致心腦血管疾病的發作。
如何預防心腦血管疾病在早晨發病呢？
1、 不要馬上起床
早上醒來之后不要立即坐起來起床，要不然心臟的跳動則會在短時間內發生改變，很容易導致心臟病的發生。建議起床之后清醒并靜臥5分鐘，讓心臟慢慢地恢復平時跳動的速度，降低心跳和血壓的波動。
2、 及時補充水分
早上起床之后要立即給身體補充水分，建議起床之后喝一杯溫開水。在補水的過程當中不要太急太快，要不然不但會增加心臟和消化道的負擔，還會使血流速度突然加快，使血管因受到刺激而出現問題。
3、 解決便秘的問題
如果經常出現便秘的情況，則要找到恰當的方法進行解決，比如每天攝入足夠的水分，多吃富含膳食纖維的食物，此外還要適當的進行有氧運動，如果便秘的情況比較嚴重，還可以在醫生的指導下服用潤腸藥物進行治療。
