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冬季孕婦如何預防感冒呢？
1、 盡量不去人員密集的地方
孕婦在秋冬季要盡量做到不扎堆，不要去人員密集的地方，比如商場，這些地方很容易出現交叉感染的情況，而且孕婦自身的抵抗能力又比較低，常去這些地方很容易感染感冒病毒。如果因為特殊原因必須要到人員密集的地方，則要戴上口罩并且做好保暖工作。
2、 經常通風
秋冬季的天氣比較寒冷，關好門窗是勢在必行的事情，但也要在固定的時間內進行開窗通風，使室內污濁的空氣能夠與室外新鮮的空氣進行交換，降低感冒的發生幾率。另外秋冬季的天氣比較干燥，因此要在家中放上加濕器，可以降低感冒的發生幾率，也可以使空氣保持清新。
3、 多喝水
孕婦在秋冬季還要每天都多喝一些水，至少要達到1500毫升以上，既可以使身體內的毒素和廢物能夠更快地排出體外，也能夠使血液循環變得更加流暢，既可以降低感冒的發生幾率，也可以使寶寶生長發育變得更加順利。
4、 多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果當中富含豐富的營養成分，比如纖維素、果膠、各種礦物質以及維生素，其中維生素C具有很強的抗氧化作用，能夠增加孕婦抵抗疾病的能力，與此同時能夠起到預防感冒的作用，因此孕婦要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如橘子、卷心菜等等。
5、 合理的補充蛋白質
蛋白質是人體抗體主要的組成部分，因此孕婦平時要攝入足夠的蛋白質，只有這樣才能夠增強自己抵御疾病的能力，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如豆類食物、魚肉以及蛋類等等。
6、 進行適當的運動
運動既能夠促進血液循環，也能夠加快人體的代謝速度，因此經常做適當的運動能夠提高人體的抵抗能力，因此孕婦在身體條件允許的情況下要進行適當的運動，但要選擇強度比較低的運動，比如散步或者孕婦瑜伽。
7、 注意個人衛生
注意個人衛生也是預防感冒的一個主要措施，外出回來之后又立即清洗雙手，避免因雙手沾染細菌而增加感冒的發生幾率。想要打噴嚏的時候，要用衛生紙捂住口鼻，避免因交叉感染而導致孕婦患上感冒。
