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這些高發癌癥要如何預防呢？
1、 預防肺癌及污染
吸煙是肺癌的主要致病因素，因此想要預防肺癌的發生，首先要遠離煙草，避免煙草煙氣污染。另外大氣污染也可能會導致肺癌的發生，因此在空氣不好的時候外出要戴口罩。廚房油煙污染是導致女性患上肺癌的主要因素，因此在烹飪食物的時候要打開抽油煙機，并且保持室內空氣新鮮。裝修材料污染也可能會導致肺癌的發生幾率提高，比如甲醛，因此剛剛裝修的房屋徹底去除有害物質之后才可以居住。
2、 預防胃癌忌辣忌咸
胃部是主要的消化器官，因此胃癌的發生幾率與飲食習慣有一定的關系，想要預防胃癌的發生，首先要避免吃過辣和過咸的食物。過咸的食物會對胃黏膜造成傷害，使胃壁的細胞萎縮，因此要避免吃腌制類食物以及加工類肉制品。經常吃比較辣的食物，會對胃腸道黏膜造成刺激，而久之則會導致胃部發生癌變，因此要避免吃過辣的食物，比如麻辣小龍蝦。
3、 預防肝癌記住4不吃
肝部是重要的代謝器官，因此肝癌的發生幾率與飲食也有一定的關系，想要避免肝癌的發生，首先在飲食方面要特別注意，不能夠吃發霉的食物，因為這類食物當中還有一種叫做黃曲霉素的毒性，具有致癌性。
另外還要少吃或不吃腌制類的食物，因為這類食物當中含有一種叫做亞硝胺的成分，這種成分具有致癌性。還要盡量少飲酒或者不飲酒，因為酒精會對肝細胞造成傷害，引發酒精肝、肝炎，最終則可能會引發肝癌。與此同時也不能夠吃變質的動植物油，這種食物當中含有一種叫做丙二醛的致癌物質。
4、 預防食管癌就別趁熱吃
食管癌的發生幾率與飲食習慣有直接的關系，比如趁熱吃。比較熱或比較燙的食物會讓人感覺到一時的舒爽，但是過高的溫度卻會對食道黏膜造成傷害，長此以往則會使上皮細胞發生變性或者增生，最終則可能會誘發食管癌。
5、 預防結腸癌要記住1減2加
想要預防結腸癌，首先要減少高動物蛋白和高脂肪的食物，比如肥肉、肥腸等等，另外要增加蔬果和粗糧的攝入量。蔬菜和水果以及粗糧當中的膳食纖維能夠使胃腸道蠕動的速度更快，避免腸道因為廢物堆積而受到傷害。
