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1.經醫學研究發現表明，牛、羊、豬的腎臟里面含有不同數量的重金屬鎘存在，鎘元素吃進肚子里，久而久之沉積在體內是很難排出來的，反而會誘導男性的睪丸、附睪組織器官發生結構和功能上的退行性變化，甚至會導致不育。
2.豬腰是高脂肪、高膽固醇食物，三高人群不建議過量食用，如果吃多了，不僅不能起到補腎作用，反而會增加腎臟的負擔，導致越補越虛。
3.并且動物內臟一般都富含嘌呤，而對于腎功能不好或是腎臟病人來說，最易出現蛋白質代謝紊亂，出現尿酸問題，而嘌呤含量增加，尿酸含量也會增加，當尿酸排出出現障礙時，就會嚴重損傷腎功能。
日常生活中應該如何補腎呢？
對于腎陰虛的患者，可以用枸杞泡水喝。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
對于腎陽虛的患者，可以多吃點韭菜，韭菜還有 個別名，叫做“起陽草”，具有補腎陽的作用。另外，羊肉、驢肉這種具有溫熱之性的蛋白質具有滋腎壯陽的作用。
