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如果妊娠紋并不是很明顯，則可以通過在肚皮和腰部擦拭橄欖油的方法進行改善，既可以使妊娠紋逐漸變淡，也不會對孕婦和胎兒造成不良的影響，畢竟橄欖油是純天然的物質，隨意使用有化學成分的產品，無論對寶寶還是對孕婦都會有一定的傷害，有些物質甚至會穿過子宮進入胎盤內部對胎兒造成傷害。
2、 多吃新鮮的水果蔬菜
懷孕期間在飲食方面要多加注意，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物當中的維生素C含量特別豐富，能夠使皮膚的彈性變得更好，起到預防妊娠紋的作用，即使已經長出了妊娠紋，也可以得到比較明顯的緩解。
3、 控制體重
一般情況下懷孕的女性會比未懷孕之前體重增加很多，這大多是為了寶寶能夠得到充足的營養。但在給寶寶補充營養的同時，孕婦自身的體重也會急速飆升，使肚子和腰部更容易長出妊娠紋。因此無論是否出現了妊娠紋，都要及時控制自己的體重，尤其要避免體重增加得過快，要不然不但妊娠紋會變得越發明顯，還可能會引發其他疾病，比如妊娠高血壓。
4、 涂抹乳霜
無論是想要預防妊娠紋的出現，還是想要緩解妊娠紋，都可以在肚子和腰部涂抹乳霜，建議選擇天然無刺激的乳霜。在涂抹乳霜的同時進行適當的按摩，能夠讓皮膚更好地吸收乳霜當中的水分和營養成分，使皮膚變得更加緊致有彈性，使妊娠紋變得越來越淡。
5、 進行醫學美容
如果生產之后妊娠紋依然比較明顯，則可以通過醫學美容的方法進行淡化。如果妊娠紋表現為紫紅色，則可以用脈沖光或者染料鐳射照射的方法消除妊娠紋，同時增加膠原蛋白的生成。如果妊娠紋的紋路非常明顯，則可以通過鐳射微磨皮手術進行改善。果酸煥膚對于改善妊娠紋也有比較明顯的效果。
6、 進行皮膚護理
如果妊娠紋并不是很明顯，也可以到美容院進行皮膚護理，通常會采用專用的磁場去除妊娠紋。建議到專業的美容院去除妊娠紋，使用的產品質量能夠有所保證，美容師的技術也會更高一些。
