用料
- 大米 150克
- 玉米粒 50克
- 豌豆 50克
- 胡蘿卜 50克
- 臘腸 1根
- 香菇 3朵
- 番茄 1個
- 鹽 1克
- 芝麻油 1勺
- 生抽 1勺
- 清水 適量
- 白胡椒粉 少許
做法步驟
1、用最簡單的食材做最美味的食物(???)
2、大米洗凈,加入切好的胡蘿卜丁,玉米粒和豌豆
3、香菇提前泡軟,和臘腸一起切小塊。
4、蕃茄表面劃兩刀,用開水燙下去皮,放入大米中間,將切好的臘腸和香菇也放入,加入少許的白(黑)胡椒粉 加入適量鹽,生抽和芝麻油 ,倒入比平時煮飯稍微少一點的水(煮的過程蔬菜會散發水份)
5、打開煮飯鍵即可 跳至保溫鍵后燜20分鐘再打開
6、20分鐘后打開 把番茄弄勻拌飯即可開吃啦(???)
大米的營養功效
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。








