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很多男性不單純有愛喝酒的錯誤行為，還在起床后就存在不良習慣，而這些習慣恰好會讓肝臟受累，如果有符合的行為盡早改掉為好。總是起床之后一想到手頭上沒有完成的工作任務或者生活中遇到的難題就負面情緒產生，處于焦慮，動怒的狀態中，無形中肝臟會受到損傷，部分人之所以肝火旺盛和這種行為有關。
要保持健康狀態應該心情舒暢，樂觀開懷，若整天有負面情緒，不良心態刺激著肝臟，該器官會受損，甚至容易讓疾病出現。
2、不吃早餐
如果起床后就有不吃早餐的行為，肝臟同樣會受損。要保養身體三餐飲食規律很關鍵，通過規律飲食能提供人體需要的營養物質，從而增強抵抗力，維持器官健康狀態。
不吃早餐的情況下完全空腹，胃酸分泌出來會刺激胃黏膜，進而讓胃部疾病發病增高。另外，沒有糖類物質，其他能量提供，血糖會降低。空腹時間太長，身體需要的蛋白質無法獲取，還會缺乏蛋白質后肝臟受到傷害。可見，要保養好肝臟除了不要喝酒之外不吃早餐這種行為要改掉，每天都要按時吃早餐，人體需要的維生素，蛋白質等也要滿足需求。
3、亂用藥物
早上起床時就有濫用藥物的行為，肝臟很難功能提高。是藥三分毒，在用藥的過程中謹慎點，先經過醫生指導明確用藥的劑量，選擇合適的藥物，這樣才能改善疾病，同時讓身體受到的傷害減少。
有部分人起床后還保持空腹狀態，直接就服用藥物，除了影響消化系統健康，還會在亂用藥后肝臟也受損。要保持器官功能正常，用藥得科學。
