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竇性心動過緩可能是疾病發出的信號，當然，利用某些藥物來治療疾病也會讓心率改變，而要降低傷害應該注意情緒控制。很多人郁郁寡歡，整天負面情緒出現，而不良心態影響會對內分泌造成干擾，還會刺激心臟，心動過緩的情況會越發嚴重。如果可以保持樂觀，心情愉悅，身體受到的刺激減少，心臟功能才可以增強。
2、小心用藥
需要服用藥物來改善疾病，最好咨詢過醫生，才能在正確用藥后將身體傷害降到最低。有部分人用藥太過隨意，而部分藥物本身會讓心率出現變化，隨意使用，竇性心動過緩很難改善。如果有經過醫生指導，評估身體情況后再去用藥，往往傷害會減少些。
3、對癥治療
竇性心動過緩確實有很明顯影響，特別是那些疾病因素引起的患者需要合理應對。如果能做到對癥治療來改善病情，帶來的影響才會減輕。有部分人顱內壓增高、血液中鉀離子濃度超標或者有甲狀腺功能減退癥發展，這些因素都會讓竇性心動過緩情況明顯，此時要針對具體病因采取合理改善措施，對癥治療后身體逐漸恢復健康，竇性心動過緩才會改善。
4、合理休息
持續竇性心動過緩心臟會受到傷害，而想要緩解，在日常生活中應該有足夠的休息時間，不可熬夜，過度勞累。很多人忽略勞逸結合的重要性，長時間因為工作而睡眠不足，在熬夜的影響下不僅大腦功能降低，心臟也會受傷害。如果可以做到作息規律，早睡早起，在睡眠充足后抵抗力增強，心跳也比較規律。
5、飲食控制得當
portant;">竇性心動過緩的人需飲食合理控制，可不要暴飲暴食，因為不良飲食行為會讓心臟受到刺激，特別是吃飯過程中狼吞虎咽，短時間內快速且大量攝入食物，另外，總是高熱量飲食會讓血液變得粘稠，粘稠血液流動速度緩慢，會影響心臟血液供應，本身竇性心動過緩還心臟供血不足，影響更加明顯
