1、控制好飲食
糖尿病患者孕期要注意許多問題,例如科學飲食,很多人的血糖波動原因是飲食不恰當,會讓血糖變化的食物類型多,包括高糖食物,高脂肪食物,能量獲取卻沒有及時消耗掉,體重超標,血糖變化風險大。
另外,很多人懷孕后胃口大增,可能會經常吃宵夜,每頓飯還攝入很多食物,都容易營養過剩。應該懂得飲食節制,不要吃太飽,三餐規律飲食即可,當然,那些熱量豐富的食物遠離。
2、產檢工作做好
孕期檢查工作不能落下,定期產檢可以了解胎兒健康情況,已經自身有疾病在發展,或多或少會對胎兒帶來影響,此時要告知醫生自己有糖尿病,醫生才會根據患者健康程度制定孕期保養計劃,積極調節血糖。如果隱瞞,檢查工作沒有做好,疾病失去控制不僅傷害孕婦,胎兒也無法保持健康。
3、適當運動
女性在孕期可不能一點運動量都沒有,很多人覺得懷孕后胎兒逐漸成長,身體負擔重不宜過多活動,卻不知道運動是促進健康的方式。在適當活動后可以促進全身血液循環,加強代謝,也能讓部分能量消耗掉。
體重控制得好,血糖會穩定下來,否則獲取的熱量多,但沒有通過其他途徑消耗掉,原本有糖尿病這種情況更難控制。由此可見,運動是孕期必要的,掌握運動技巧可以收獲好處。
4、定期測量血糖
孕期還要多檢查血糖,通過血糖測量來了解指標變化情況。很多人忽略了這一點,血糖升高還是降低不得而知,對后續指標控制不方便。如果可以定期測量,血糖過高及時調整生活方式,才能讓糖尿病帶來的影響減輕








