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有部分人血壓持續飆升卻沒有積極控制，可能會加速血管病變，血管承受較大壓力，脆性增大，可能后續還會引發腦出血。而通過合理的方式來治療，規范使用降壓藥，有藥物發揮作用參與血壓控制，指標可以穩定些，相比那些患病后治療不耐心，沒有堅持用藥的患者來說病情會穩定許多，從而降低傷害。如果用藥這方面不謹慎，治療方法不恰當，很容易病情惡化。
2、保持情緒穩定
保持情緒穩定，樂觀，心情愉悅，對血壓保持正常有幫助。很多人性格的原因經常動怒，激動，而在負面情緒影響下不僅加速衰老，影響肝臟健康，就連血壓也會飆升。生氣的情況下腎上腺素分泌量增多，無形中影響血壓變化，容易失控而引發其他并發癥。為了健康著想，還需讓自己的情緒穩定下來。
3、作息規律
血壓過高的人最好保持規律，良好的作息習慣，早睡早起，這種正確的生活方式堅持下來會發現血壓更加平穩。人在睡眠狀態下血壓會相對降低些，如果持續熬夜，睡眠不足，許多器官處于高負荷的狀態中，不僅降低抵抗力，誘發疾病，可能還會讓身體多個指標變化，其中血壓失控的風險大。需要每天規律睡眠，保證有足夠休息時間。
4、飲食清淡有節制
面對高血壓調整好飲食是病情改善的方式，有部分人持續血壓失控，久而久之大腦部位的血管受到傷害，可能會引發腦出血。如果可以堅持做到飲食清淡，有節制，需要的營養物質提供量充足，但那些會讓血壓波動的食物忌口，病情才能改善。高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物都有影響血壓變化的隱患，可要遠離為好。當然，不可暴飲暴食，過量獲取食物，才能控制體重。
5、健康鍛煉身體
適當鍛煉身體，選擇合適運動項目來擴張血管，促進循環，血壓失控情況會改善。有部分人高血壓持續發展，但運動量缺乏，身體逐漸發胖，能量沒有及時消耗掉，體重飆升的情況下其他指標會跟著變化，不單純血壓不穩定，有時血糖，血脂等都會過高。還需堅持去鍛煉身體，才能提高抵抗力的同時緩解慢性疾病
