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中風有哪些危害？
1、死亡率高
中風引起的死亡人數是非常多的，是導致人類死亡的三大疾病之一。中國每年死于腦卒中的患者將近150萬人。死亡率隨著年紀增長而增長，年齡每增加5歲，中風的風險加倍。
2、致殘率高
如果中風患者搶救得比較及時的話，雖然沒有死亡風險，但是又極大的幾率留有后遺癥，例如講話不清、智力減退、生活不能自理、癡呆等等。如此高的致殘率，不僅給患者本人帶來痛苦，還給家庭和社會帶來了很大的壓力。
3、復發率高
中風發作，經搶救沒有生命危險，并不意味著已經戰勝了中風，畢竟中風的復發率是非常高的。在五年內，有著40%的復發率。
4、并發癥多
中風的并發癥是很多的，因為得了中風之后身體抵抗力會急速下降。中風患者容易產生各種各樣的并發癥，比如尿路感染、肺炎等。
如何預防中風？
1、盡早開始
并不是老年人才有預防中風的需要，要從年輕時就做起。在25歲以上的人群當中，有1/4的人一生可能會患上中風，而中國的中風風險是最高的，達到39.3%。所以，越早開始預防越安全。
2、控制血壓
高血壓是中風的危險因素，高血壓患者中風的幾率很高。所以想要預防中風就要控制血壓，讓自己的血壓處于安全的范圍內。如果已經得了高血壓，就要按時吃藥，積極治療，選擇健康的生活方式，把血壓控制住。
3、控制血脂
肥胖的人更容易中風，尤其是又肥胖，又有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人。肥胖的人血脂容易高，血脂高是中風的獨立危險因素之一。血脂高要用藥物控制血脂，除此之外還要調整飲食。
4、控制血糖
糖尿病患者也比正常人更容易發生中風。糖尿病患者除了常規注意血糖，另外對眼底、腎臟、皮膚等易引起并發癥的部位也要時常注意。
5、戒煙戒酒
不管是吸煙還是喝酒都會傷害血管，健康都有可能引起血管的應激改變。想要預防中風就要把煙草和酒精戒掉，最好一根煙也不吸，滴酒不沾。
6、積極運動
不愛運動的人，比起愛運動的人，在中風的發病率上會高一些，所以要養成鍛煉的習慣，最好每天都能鍛煉。鍛煉不必有太多的花樣，跑步、快走等，堅持下來就是勝利。
