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首頁 ? 資訊 ? 電商 ? B2B ? 春季養肝 推薦5款春季養肝食譜

春季養肝 推薦5款春季養肝食譜

放大字體??縮小字體 時間:2021-12-11 15:48  ??來源:保健品會銷加盟代理  熱度:140
紅棗炒木耳材料紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫。。。
 紅棗炒木耳

材料

紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。

做法

1.將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用;

2.大棗洗凈(剖開)備用;

3.姜入油鍋爆香后,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調味料即可食用。

說明

紅棗富含各類維生素,可說是維生素的寶庫。而木耳性味甘平,有清肺熱、養胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素,可增加人體的免疫力。

當歸燉雞

材料:母雞500克,當歸6克,姜一小塊。紅棗8顆,枸杞子20粒,百合一小把,鹽少許,胡椒粉少許。

做法

1.將雞肉輾成塊狀。(如果是整雞也可以,我用了半只)。

2.當歸稱量好,紅棗、百合、枸杞子洗凈,姜切片或者拍破。

3.雞肉在開水中焯去血水。

4.雞塊沖洗干凈后放入鍋內,加清水沒過雞肉(用電飯煲的話喝幾碗湯加幾碗水)。

5.倒入當歸、紅棗、百合等配料。

6.大火煮開后改小火燉1.5--2個小時,調入少許鹽和胡椒粉提味。

鯽魚湯

材料:鯽魚500克,陳皮10克,砂3克,蓽撥10克裝入紗布袋內,調料、蔥、姜等。

方法:將紗布袋、蔥姜放入魚腹內,蔥油將魚略煎熟,加水煮沸待湯呈乳白色即可,分2-3次食用。

肝病患者常用的保肝藥----臨床上常用的保肝藥物有維生素類,促進肝臟解毒的藥物,促進能量代謝的藥物,促進蛋白質合成的藥物,抗脂肪肝的藥物及抗纖維化的藥物等多種。

豬心紅棗湯

原料:豬心、紅棗、桂圓、蔥、姜、花椒、大料各適量。

做法

1、將洗凈豬心一切為二,洗凈擠出血水,沖洗;

2、涼水放入豬心下鍋放入蔥姜、紹酒、花椒、大料,小火煮約30分鐘;

3、將煮好的豬心撈出晾涼后豬心切成薄片;

4、放入紅棗和包好的桂圓;

5、放入蒸鍋內蓋上保鮮膜,加蓋后蒸半小時,取出適當加一點點鹽裝盤即可食用。

干貝蘆筍

配料:干貝85克、蘆筍200克、文蛤300克。鹽、香油、蔥花。

制作過程

1.蘆筍去皮,切段。文蛤吐沙,洗凈,用沸水燙熟后去殼取肉備用。

2.鍋內倒香油燒熱,放入蔥花爆香,先放入干貝、蘆筍拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加鹽即可。

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