??
夏季到來，香甜可口的玉米頗受歡迎，而往往被遺棄的玉米須也是一味有著意想不到功效的中藥。玉米須甘淡而平，含有大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇等身體所需的營養(yǎng)元素。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。玉米須煮水，“三高人群”服用后可以有效降三高。
山楂
很多人印象里山楂是一款非常好吃的零食，但實(shí)際上山楂具有很好的通便、助消化的功效，對胃部食物積滯效果更為顯著。同時(shí)山楂還可以用來開胃，增強(qiáng)食欲，夏季食欲不振的時(shí)候不妨吃點(diǎn)山楂，開胃又對身體好。
枸杞
枸杞子味甘性平，除了具有大眾所知的滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目等功效外，還對有慢性萎縮性胃炎患者有著很大的幫助，取適量枸杞，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程，對治療胃病有著很好的療效。
金桔
現(xiàn)如今氣溫反復(fù)無常，早晚溫差較大，很多人往往會(huì)患上感冒咳嗽，喉嚨里有點(diǎn)痰，不上不下的實(shí)在難受，此時(shí)你可以吃點(diǎn)金橘，金橘丸味甘甜涼潤，可以止咳化痰，止咳效果非常不錯(cuò)，對于不愛吃藥去醫(yī)院的兒童，給他們吃點(diǎn)金桔既可以讓他們開心又可以有效治療咳嗽。
黨參
黨參性平味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力，具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)、抗?jié)儭⒁种莆杆岱置凇⒔档臀傅鞍酌富钚缘淖饔谩＿m用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。體質(zhì)虛弱，氣血不足，面色萎黃，以及病后產(chǎn)后體虛者適宜服用。
山藥
山藥不僅是一道美味的食材，更是一種對身體有益的中藥。山藥味甘性平，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。小兒脾胃虛弱，時(shí)常沒有好胃口，且時(shí)不時(shí)腹瀉，這時(shí)讓孩子多吃點(diǎn)山藥，常會(huì)收到意想不到的效果;山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等癥或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等癥，均有一定療效;對于病后身體虛弱，需長期調(diào)養(yǎng)的人來說，山藥更是質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的補(bǔ)品。
陳皮
陳皮氣香，味辛、微苦。有助于消化，它含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。中醫(yī)的"陳皮半夏湯"、"二陳湯"是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
杜仲
杜仲味甘，性溫。歸肝、腎、胃經(jīng)。功效補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎。杜仲對免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都有不同程度的調(diào)節(jié)作用，具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，非常適合在辦公室經(jīng)常久坐而腰酸背痛的上班族服用。
胖大海
胖大海性味甘寒，作用于肺經(jīng)，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協(xié)作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，急慢性咽炎有著很好的功效。
龍眼
龍眼肉具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、微量鈣等多種營養(yǎng)元素，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，另外，紅棗中還有抗疲勞的作，能增強(qiáng)人的耐力，一些熬夜加班族勞累的時(shí)候可以食用些。
羅漢果
羅漢果有著很好的養(yǎng)生功效，所以又被人們譽(yù)為"神仙果"，具有止咳，通腸胃，滋補(bǔ)作用，尤其對肺、腸有一定的滋養(yǎng)功效，春季冬季人群容易干燥，服用羅漢果可以有效對抗干燥。服用羅漢果非常簡便，煎水、沖泡飲用即可，也可以直接咀嚼著吃，每天沖泡兩次、一次10克即可。堅(jiān)持服用，可以保持肌膚的滋潤和身體的健康。
