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手術(shù)后吃什么恢復(fù)快 讓您輕松走向完美身心

放大字體??縮小字體 時(shí)間:2021-12-11 16:02  ??來源:保健品加盟微商代理  熱度:193
山藥燉烏雞材料主料:烏骨雞1200克,輔料:山藥300克,調(diào)料:料酒15克,鹽10克,味精2。。。
 山藥燉烏雞

材料

主料:烏骨雞1200克,

輔料:山藥300克,

調(diào)料:料酒15克,鹽10克,味精2克,香油5克,大蔥5克,姜5克,

做法

1、先將烏雞宰殺后,清理干凈,然后剁成塊狀備用。

2、山藥洗凈,削去皮,切成滾刀塊。

3、蔥切段、姜切片。

4、把鍋加熱,然后放入雞塊,加上適量的清水煮沸,除去漂浮物。

5、將鍋內(nèi)加入姜片、蔥段、料酒和山藥塊再燒沸。

6、用小火燉至烏雞肉酥爛、山藥塊熟透。

7、撒入精鹽和味精,淋上香油即可。

鱸魚奶湯

材料

鱸魚1只,枸杞小半碗,黨參幾根,紅棗幾顆,

做法

1、先倒入適量食用油,加熱后,放上適量蔥姜片爆香。

2、下鱸魚頭和鱸魚尾稍微煎一下。

3、加入清水、枸杞、紅棗和黨參,大火燒開。

4、加入鱸魚身,中段,小火慢煨,很快湯汁就變成了奶白色,熬煮20分鐘即可。

5、加入少許食鹽,將奶湯倒在杯中即可。

炒血鴨

材料

主料:鴨2000克,

調(diào)料:胡椒粉1克,姜6克,鹽4克,辣椒(紅,尖,干)5克,味精3克,小蔥15克,白皮大蒜25克,花生油30克,香油10克,料酒35克,醬油4克,

做法

1、取凈碗一只,先裝好料酒15克,把鴨由頸下殺一刀,讓鴨血流入碗內(nèi),用筷子攪勻。

2、再將鴨子浸在沸水內(nèi)燙一下,隨即煺毛剖腹,挖出內(nèi)臟,用刀切成1.8厘米見方的塊,另用碗裝好待用(頭、腳、翅、內(nèi)臟等不用)。

3、生姜洗凈,切成1.2厘米見方的薄片。

4、蔥去根須,洗凈,取蔥白切成1.2厘米長(zhǎng)小段。

5、干紅辣椒斜切成0.9厘米長(zhǎng)條。

6、蒜瓣一切兩半,一并放入凈碗內(nèi)。

7、鐵鍋放旺火上燒熱,倒入花生油,燒至七成熱時(shí),將切好的姜、蔥、蒜、干紅椒倒入炒出香味,再倒入鴨塊合炒。

8、炒至收縮變白,隨即加料酒20克、醬油、精鹽再炒。

9、然后加鮮湯200毫升,將鐵鍋移微火上燜10分鐘。

10、見湯約剩1/10時(shí)將鴨血淋在鴨塊上,邊淋邊炒動(dòng),使鴨塊粘滿鴨血,淋完后加胡椒粉、味精、略炒一下即起鍋,盛入盤中,再淋上香油即成。

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