??
肝臟是身體唯一沒有痛覺神經的器官，被稱為“啞巴器官”。早期肝臟疾病不痛不癢，人們很難察覺。
其實肝病也是有跡可循的，細心觀察身體的變化，也能了解肝臟發出的“警告信號”，希望你不要忽視。
肝開始病變時，可能會出現“1細、2紅、3多”，若沒中，值得慶賀
【1細】
手指根變細
手掌五指并攏，其中指根變細，縫隙增大，多半是干凈氣血不足所致，如果中止根變細并且伴隨手掌呈現暗紅色，就要警惕脂肪肝，內分泌失調；
中指跟變細，手掌顏色呈現土黃色，沒有光色則可能是肝膽病，希望你及時就醫檢查，千萬別拖著。
【二紅】
手掌發紅
手掌大小魚際處變紅，出現同朱砂一樣的紅色就要警惕，可能是肝臟已經出現病變，這種情況在醫學上被稱為“肝掌”。
肝功能受到損傷，肝功減退，體內雌激素分泌過多，肝臟對雌激素的滅活能力逐漸降低，便會使人出現手掌發紅的跡象。
紅色蜘蛛痣
有蜘蛛痣的人，85%以上都有肝臟組織病變，其中30%為肝硬化。
蜘蛛痣最容易出現在臉部，頸部，胸部等毛細血管密集的地方，以一個小圓點為中心，周圍有輻射狀的毛細血管，就像一只小蜘蛛趴在皮膚上。
【三多】
乏力多
人們經過一整夜休息，早上起床應該是感覺非常清醒的精神抖擻，如果早上起床感覺沒有精神，異常疲憊，就要警惕肝臟功能受損。
身體異常疲憊這種癥狀很容易被忽視，肝癌早期也經常出現類似的癥狀，希望你及時就醫檢查，千萬別忽略肝功能。
出血多
當肝臟受到嚴重損傷時，肝臟組織就會被破壞肝功能衰退，人的身體凝血障礙出現出血的情況不但容易牙齦出血，也容易在身上有出血點，出現淤青，這是肝臟功能異常向你發出的求救信號，希望你及時就醫檢查，千萬別拖。
惡心多
據不完全統計約37%等肝臟疾病患者，在初期都被誤診為胃病。
因為肝病初期經常出現食欲不振，惡心，腹脹，上腹部不適等癥狀，容易和胃病相混淆，需要格外注意，最好及時就醫檢查。
四個行為，或是肝病“催化劑”，趁早改正！
“喝”出來的肝病
眾所周知，喝酒傷肝。人家喝酒之后，95%的酒精都需要通過肝臟進行代謝，大量飲酒就會導致肝臟負擔加重，肝細胞受損。
長期喝酒更容易增加患上酒精肝或者是脂肪肝的風險，所以想要養護肝臟健康，一定要做到滴酒不沾。
“省”出來的肝病
節省一直是我國的傳統美德，但有些人誤會了，真正節省的含義，節省是好的食物不能浪費，但是變質的食物需要扔掉。
發霉食物含有大量黃曲霉毒素，這是一種極強的致癌物，很容易增加肝臟代謝負擔，也會出現腹痛腹瀉的問題，所以過度節省也會誘發肝臟疾病。
“熬”出來的肝病
晚上11點之后，肝臟進行自我修復的關鍵時期，晚睡熬夜都容易讓肝臟疲憊不堪，導致肝毒堆積，肝火過旺，肝血不足。
因此要保證晚上11點之前進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時的休息時間，才有助于維持身體內環境穩定。
經常熬夜只會導致肝臟功能透支，所以有些肝臟疾病是“熬”出來的，希望你能趁早改掉。
“拖”出來的肝病
肝臟是人體唯一沒有痛覺神經的器官，被稱為“啞巴器官”。但是肝臟疾病之所以越來越嚴重，和一拖再拖有密切的聯系。
因為肝臟病變的初期人們很難察覺到，所以往往錯過最佳治療時間，但是當你發現自己的皮膚異常瘙癢、經常惡心嘔吐皮膚，眼睛異常發黃，這都是肝臟病變的信號。
堅持養肝“三部曲”
第一：排肝毒
肝臟是人體解毒系統，一旦受到損傷不能及時排毒，毒素就會在體內滯留，夏季人體新陳代謝速度加快，也是排毒的最佳時機。
肝臟藏血，臉色會暗，粉刺叢生出現色斑，都說明你的肝臟受到損傷，可以多喝一點花茶。
在喝白開水的時候，加入適當的蒲公英，枸杞，菊花茶等，都能夠幫助減少有害物質殘留，修復受損的肝臟細胞。
第二：養肝血
想要養護肝臟，一定要補充肝血，肝血不足，容易出現頭暈眼花，記憶力減退，面色蒼白等表現。
食療補肝血是非常好的選擇，莧菜含有豐富鐵元素，可以合成紅細胞中的血紅蛋白，具有攜帶氧氣的功效，促進凝血造血等功能，維持體內的氣血運轉。
睡眠也是養肝血最簡單有效的方法，保證充足的睡眠，才有助于肝臟進行排毒和修復，也有助于養肝血，讓你的肝功能越來越強大。
第三：疏肝郁
經常生氣發脾氣，抑郁等不良情緒，都容易導致肝氣郁結，出現失眠，煩躁，胸悶脹痛等問題，嚴重損害健康。
所以保持積極樂觀的心態，更有助于肝氣抒發，促進肝臟排毒和解毒，維持身體內環境穩定，減輕肝臟的負擔，肝臟越來越干凈。
