??
煙和酒，是很多男人日常生活中的“最佳伴侶”，甚至很多人平時(shí)不吸煙，但一到酒桌上，煙就一支接一支“生生不息”。
然而，煙酒同行，既傷肝，又傷肺。并且，人在醉酒的狀態(tài)下，更有煙助酒勢(shì)，酒助煙勢(shì)的狀況，不知不覺(jué)間會(huì)加快吸煙和喝酒的頻率，從而加大對(duì)身體的危害。
另外，煙和酒對(duì)人體的危害有一定的協(xié)同效應(yīng)，在酒的協(xié)作下，煙草中的各種有害物質(zhì)更容易通過(guò)粘膜層到達(dá)血液中去，還容易到達(dá)胃部，從而提高心血管疾病和胃病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，長(zhǎng)期抽煙的人應(yīng)該謹(jǐn)記，喝酒時(shí)，別抽煙；抽煙時(shí)，別喝酒。
二：飯后煙
在吸煙圈子中，有一個(gè)耳熟能詳?shù)拿?mdash;—飯后一支煙，快活似神仙。
飯后一支煙，仿佛更容易滿足煙癮，這其實(shí)是因?yàn)轱埡笱貉h(huán)速度加快，尼古丁這種有害物質(zhì)更容易被身體所吸收，從而滿足煙癮。另外，尼古丁還會(huì)刺激腎上腺素的分泌，使心跳加快，增加心血管運(yùn)轉(zhuǎn)的負(fù)荷。
同時(shí)，由于飯后腸胃蠕動(dòng)速度會(huì)加快，這時(shí)候吸煙還容易使腸胃功能紊亂，久而久之，胃病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高。
有專家表明，飯后一支煙，其危害性是平時(shí)吸煙的10倍。
建議飯后散散步，30分鐘后再吸煙。
三：熬夜抽煙
熬夜對(duì)吸煙頻率具有協(xié)同作用。
熬夜本身就是比較費(fèi)精神的一件事，而煙草中的尼古丁可以促進(jìn)腎上腺素的分泌，從而使精神緊張、心跳加快，從這個(gè)角度看，吸煙確實(shí)有提神效果。也因此，很多人在熬夜時(shí)，煙會(huì)一支接一支的燃燒，對(duì)身體的危害極大。
另外，熬夜本身就對(duì)身體的危害極大。你若不愿意戒煙，那建議改掉熬夜的壞習(xí)慣，因?yàn)榘疽购臀鼰熢谝黄穑筒荒軉为?dú)的評(píng)估某一種壞習(xí)慣的危害，他們合起來(lái)的危害何止翻倍，尤其是心血管系統(tǒng)的傷害最為明顯。
四：連續(xù)吸煙
吸煙者都有“心癮”，平時(shí)吸煙或許還能控制，保持1~2小時(shí)一支，可一旦遇到無(wú)聊、心煩、緊張、壓力等不良情緒時(shí)，煙就會(huì)一支接一支的點(diǎn)燃，迅速將煙灰缸填滿。
然而，人體對(duì)有害物質(zhì)的接受度和代謝能力是有限的，若連續(xù)吸煙，輕則會(huì)使吸煙的危害翻倍，重則甚至?xí)?dǎo)致尼古丁中毒。
浙江就有一個(gè)小伙子，閑的無(wú)聊和朋友進(jìn)行吸煙比賽，然后連續(xù)吸了幾包煙，最終因?yàn)槟峁哦≈卸径鴮?dǎo)致血管嚴(yán)重收縮，最終因?yàn)橐l(fā)心肌梗死而猝死。
提醒，吸完一支煙后，最低也要等40分鐘后才能吸第二支。
五：事后煙
床笫運(yùn)動(dòng)是最激烈的運(yùn)動(dòng)之一，很多人在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，會(huì)立刻點(diǎn)上一支煙，飄飄欲仙的感覺(jué)讓人沉醉，這也被吸煙者們戲稱作“事后煙”。
然而，激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)速度加快，讓煙草中的有害物質(zhì)更容易到達(dá)四肢百骸，再加上身體組織都還處于興奮狀態(tài)，對(duì)有害物質(zhì)的吸收能力也就更強(qiáng)，對(duì)心腦血管健康極為不利，尤其對(duì)男性生殖系統(tǒng)危害最大。
