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高血壓對腎臟的損害是非常嚴重的，血管里的血壓長期升高，會導致血管內皮受損，血液中的脂類物質容易沉積，引起血管內一系列的炎癥反應。
而腎小管里的血管非常多，所以腎小管更容易受到高血壓的破壞，因此對于高血壓患者來說，如果血壓沒有控制好，腎臟就很容易出現問題。而降壓藥不是直接作用于血管，是通過該改善全身的神經系統來調節的，因此擔心加重腎臟負擔，擅自停掉降壓藥的做法是不理智的。
高血壓容易找這5類人的麻煩，希望你不在其中。
1、口味重，喜歡吃咸的人
有的人平時吃東西喜歡吃咸的，平時做菜放的鹽和調料都很足，炒出來的菜確實很美味，但是鹽中含有大量的鈉，喜歡吃咸的人，無形中體內攝入的鈉會變多，鈉會導致體內的水分缺少，血液里血的總量變大，時間長，人的血壓就會升高。
其實除了鹽以外，很多調味品里的鈉含量都很多，比如醬油、味精、調味包等，因此想要控制血壓的人，平時盡量清淡飲食，少吃含有鈉的食物。
2、精神長期緊張的人
對于性格比較急躁或者精神長期緊張的人來說，他們的神經一直是緊繃著的，時間長了內分泌系統會受到嚴重影響，血壓的調節功能也會發生異常，從而導致高血壓出現。因此，對于壓力過大，經常長期緊張的人，要學會適當的緩解情緒，放松自己，這樣才能更好的控制血壓。
3、肥胖的人
肥胖的人由于體重基數比較大，體內脂肪堆積的比較多，心臟的負擔會比普通人要重，相關研究顯示，肥胖的人患上高血壓的風險是體重正常人的3倍。因此不想高血壓找上你，在平時就要適當的進行鍛煉，控制體重，可以選擇每周進行4-5天的有氧運動，可以選擇快走、慢跑、騎自行車等運動。
4、長期飲酒的人
相關研究顯示，人每天的白酒攝取超過二兩，時間長了就會對血管造成損害，可能會出現動脈硬化，血壓升高的情況，此外，如果長期喝酒的人還喜歡抽煙，那么對血管的損傷會更加嚴重，血壓也會更容易升高。
高血壓如果沒有好好的控制好，對血管的損害是非常大的，時間長了人體的腎臟容易出現問題，因此不建議高血壓患者隨意的停掉降壓藥，此外偏愛總口味，喜歡吃咸的人，精神長期緊張的人，肥胖的人和長期飲酒的人都容易患上高血壓。
