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血型與健康關系——血型可能預測對某些疾病的易感性
研究發現，某些血型的人可能患某些疾病的風險較高。研究發現，患有O型血的人患心臟病的風險較低，但患胃潰瘍的風險較高。
血型A的人患微生物感染的風險較高，但A型女性的生育率較高。其他研究發現，AB型和B型血液患者患胰腺癌的風險要高得多。
血型與健康關系——不同血型的人對壓力的反應不同
A型人的體內自然含有較高水平的應激激素皮質醇，并在壓力情況下產生更多。
另一方面，患有O型血的人對壓力產生“戰斗或逃跑”反應，導致腎上腺素過度產生。從壓力中恢復O型需要更長的時間，因為它們更難從身體中清除腎上腺素。
血型與健康關系——血型抗原不只是在血液中
它們遍布身體，尤其是與環境相互作用的表面。這些包括消化道，從嘴到大腸，以及鼻腔和肺部。因為這些血型抗原無處不在，它們通過幾個因素影響你的身體對你吃的食物的反應。
例如：某些食物中的凝集素會與血型抗原結合，導致血液凝集（粘在一起），導致疲勞、頭痛、消化問題、皮膚問題和許多其他健康問題。
血型與健康關系——腸道細菌與血型有關
不同血型的人有不同的腸道細菌，事實上，某些細菌在一種血型或另一種血型的人中更容易出現。這源于我們的祖先，其消化道開發以適應一種飲食而不是另一種飲食。
例如，某些人的微生物組開發出更有效地分解碳水化合物（血型A）。缺乏這種能力的人（血型O）傾向于將碳水化合物儲存為脂肪。
血型與健康關系——通用的營養方法不起作用
根據自己的血型選擇合適的食物，可以減肥、減少炎癥、增加能量并帶來更長壽，更健康的生活。
如您所知，血型不僅僅影響輸血時需要的血液類型，血型是一種遺傳因素，在人體中起著很多作用。
選擇低凝集素，非凝集性食物，為您的良好腸道菌群創造一個好客的環境，并選擇能夠對抗疾病風險的食物，這是為您創造個性化營養計劃的兩個良好的第一步。
血型是打開健康、疾病、長壽、身體活力和情感力量之謎的鑰匙。血型“關鍵”的實際應用是，它使您能夠在飲食、運動、補充甚至醫療計劃方面做出明智的選擇。
血型與健康關系
O型血。O型人群在強烈的體育鍛煉和動物蛋白質方面表現最佳，在乳制品和谷物上表現較差。O型體重增加的主要原因是小麥產品中的麩質，以及較小程度上的扁豆、玉米、蕓豆和卷心菜。O型的理想練習方式包括健美體操、武術、接觸式運動和跑步。
A型。那些血型為A的人更自然地適合素食和新鮮，純凈和有機的食物。由于A型易患心臟病、癌癥和糖尿病。A型可以從平靜，集中鍛煉中獲得顯著的益處，例如瑜伽和太極拳。
B型血具有強大的免疫系統和耐受的消化系統，并且傾向于抵抗許多嚴重的慢性退行性疾病，或者至少比其他血型更好地存活。B型最適合需要心理平衡的適度體育鍛煉，例如遠足、騎自行車、網球和游泳。
AB型血，就進化而言，最近的四種類型和A型和B型汞合金是生物學上最復雜的。對于這一類，A類和B類運動的組合效果最好。
血型具有消化和免疫特異性，是一個人可能對疾病易感或對疾病有影響的窗口。例如，O型是最容易患哮喘、花粉熱和其他過敏癥的人，而B型的過敏閾值很高，只有當他們吃錯了食物時才會做出過敏反應。
B型也特別容易患自身免疫性疾病，例如慢性疲勞，狼瘡和多發性硬化癥。AB型往往過敏的問題最少，而心臟病、癌癥和貧血對他們來說是醫療風險。
對于關節炎，O型成為主要的患者，因為他們的免疫系統是“環境不耐受的”，特別是谷物和土豆等食物可以在關節中產生炎癥反應。A型和B型最易患糖尿病，而A型和AB型總體癌癥發病率較高，生存率較差。
