1、一般的情況下吃完飯就想睡屬于人體的一個自然反應，因為剛吃完飯迷走神經會為了促進腸胃的蠕動幫助消化會很興奮，而迷走神經又影響著睡眠，所以再吃完飯后就會引起想要睡覺的欲望，中午吃完飯后特別明顯。
2、腦部氧氣減少導致
在吃完飯后會有消化吸收的過程，這個時候身體需要把大量的血液流入消化系統以此來增強消化功能，從而身體的其他地方供血就會減少，導致很容易犯困，不過這個說法沒有科學依據，只是一個人們生活中認為一個普遍的常識。
3、身體內二氧化碳過高
吃完飯后消化系統開始進行工作，這個時候提氧化碳會在體內短時間內升高，過濃的二氧化碳會導致大腦中的神經系統疲憊。
有部分人是因為消化功能比較弱，吃完飯后就想睡覺。還有些是脾虛和陽氣不足同樣也會出現這樣的情況，狀況不嚴重的還可以控制住不睡覺，情況嚴重的吃完飯后就必須得睡覺，否則根本無法聚精會神做事情。
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