艾灸每天都可以做一次，做艾灸的地方一般為腰部、腹部、腿部、腰部每次做的時候時間保持在30-40分鐘，腿部可以時間短一些20分鐘左右，時間過短則達不到養生的效果，做到半個月的時候可以休息兩三天再做。
每個人的情況各有不同，若有急性病癥狀的人可以適當地多做一些時間一天可以多做一次，而有慢性病癥狀的人則是相反，需要一個緩慢的過程，不能急于求成，可以做段時間休息幾天再接著做。不管是哪種做法，身體覺得不適應了應當及時停止，等待身體恢復了再繼續。
艾灸有不良作用嗎？
艾灸是中醫里一種很自然的治療方法，只要是正確的方式做艾灸一般不會有不良作用，有部分人會因為沒有選擇好學位或者體質的原因會導致身體不適，所以一定要在專業的人員下做艾灸。
做艾灸需要注意什么？
1、艾灸前后都要喝水，做之前喝溫水，做后喝稍微有些燙嘴的就可以，但溫度不宜過高。
2、做艾灸的過程中不要飲用涼食，涼水等，這樣會減弱艾灸的效果，影響艾灸的治療。
3、準備做艾灸的時候要保持一個穩定的情緒，不宜過喜或過悲，也不要太餓或太撐，不然也是會影響艾灸的治療效果。
4、做完艾灸后要立刻用高于體溫的熱水洗手，切記不能接觸涼水。
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