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一個人的物質生活不一定要非常富有，但是精神世界一定要很豐富，都說腹有詩書氣自華，讀書在富養方式里是一個最簡單也是最直接的方式了。
讀書能讓煩惱一天的大腦得到休息，讓靈魂有了歸處。不知道大家有沒有遇到過這種情況，和一個讀書多的人聊天，會感覺是一種享受精神也會得到升華，他們對各種事情的認知，解析都有著獨特的見解，而讓自己談論的時候卻不知道從哪里下手。
其實博覽群書不僅僅是在生活中，甚至工作中可能在我們關鍵時候就發揮了作用。所以不要低估了閱讀的力量，這個可以豐富我們的精神世界，起到養腦的作用。
2、簡單養心
生活中我們要面對著數不清的難題，久而久之甚至都不清楚自己到底追求的是什么。大家可以做個實驗，找個安靜的地方靜坐半個小時不說話，靜靜地感受周圍的聲音，這個時候我相信你會有不一樣的感受。
有時候“多”也不一定就幸福，把復雜的事情簡單化，用平常心去對待就會發現，萬事萬物都可以如此美好。世故和復雜絕不是走上高質量的人生的途徑，相反回到最初簡單的模樣才能夠養心。
3、尋找和生活對話的方式
養生其實養的是什么？就是尋找一種能和生活對話的方式，以清凈的心去看這個世界，以自己喜歡的生活方式去過自己的生活，以一顆平常的心去對待一些復雜的事務，這樣我們才能在這個復雜的社會中找到屬于自己的一片凈土。
