起床后身體正是處于缺水的時候容易導致口渴，有些人就會比較著急一飲而盡，這種喝法并不好，建議少量多飲的方式。
很多人有喝碳酸飲料的習慣特別是在天熱或者口渴的時候，家里會備很多飲料起完床后口渴直接就用碳酸飲料來解渴，喝完感覺美滋滋，殊不知由于由于夜里過多運轉直接喝進碳酸飲料會給胃部帶來很大的負擔，而且長時間飲用碳酸飲料對也會增加我們的體重。
由于起床后很多人沒有燒熱水又急于喝水所以就直接選擇喝涼水，這時候剛起床不久還是處于空腹狀態，腸胃就會受到刺激這時候有些人就會引起嘔吐腹瀉。
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