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對愛的追求和崇拜從古至今都是一樣的熾烈，我們歌頌愛、我們向往愛、我們被愛所折磨，我們同時也為愛而欣喜若狂。莎士比亞曾經說過：「愛叫懦夫變得大膽,卻叫勇士變成懦夫?！?/span>，可見愛情的魔力和強大。
愛情似乎是我們每一個人都逃不開的話題，但又對我們每一個人充滿了神秘，那么，愛情到底是由哪些情感元素構成的呢？ 哪種愛情才是理想的完美的愛情呢？今天，我將和大家一起從心理學角度出發，來介紹和討論愛的構成和完美式愛情。
提到愛的構成，就不能不提到心理學家「斯坦伯格」。
美國耶魯大學社會心理學家羅伯特·斯坦伯格(Robert J·Sternberg)認為，愛情是由親密（彼此喜歡、理解于期待）、激情（魅力和性吸引）以及承諾（決定發展穩定的關系）三因素組成的三角形
「激情」是愛情中的情欲成分，是情緒上的著迷；
「親密」是指在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗；
「承諾」指維持關系的決定期許或擔保。
激情，親密和承諾「三大元素」組成「七種」不同類型的愛情：
第一種是「喜歡式」愛情，又叫做「友情式」愛情，只有親密，沒有激情和承諾，如異性朋友好朋友。很明顯，友誼并不是愛情，喜歡不等于愛。不過友誼還是有可能發展成愛情的，生活中以友情為基礎慢慢結合產生沖動和承諾的也常有發生。
第二種是迷「迷戀式」愛情，只有激情，沒有親密和承諾，如很小時候的初戀、暗戀、追星。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟和穩重，是一種受到本能牽引和導向的青澀活動。
第三種是「空洞式」愛情，只有承諾，缺乏親密和激情，如純粹為了結婚而結合的愛情，如父母之命的結合、因為年紀影響倉促結婚。此類”愛情”看上去沒問題，但在現代社會多半在結婚之后會暗藏隱患。
第四種是「浪漫式」愛情，只有激情和親密，沒有承諾，這種”愛情”崇尚過程，不在乎結果。現代很多人都享受著這種沒有承諾的愛情，也催生了感情的快餐主義，沒有承諾的愛情是脆弱的，要么是一開始就不夠喜歡，要么是隨時準備抽身，往往結果不樂觀。
第五種是「伴侶式」愛情，只有親密和承諾，沒有激情。大部分的老夫老妻和在一起很久的情侶是這樣的愛情模式。這種愛情由于缺乏激情開始厭倦，如果親密度降低（比如矛盾增多）還沒有其他保證（如婚姻和孩子）很容易導致決裂。
第六種是「愚蠢式」愛情，只有激情和承諾，沒有親密。沒有親密的激情頂多是生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。很多渣男騙炮和情人關系，或者剛確定關系男生就表現非要娶你，多半屬于這種愛情。
第七種是「完美式」愛情，包含激情，承諾和親密。只有在這一類型中，我們才能看到愛情的廬山真面目。是愛情最理想的狀態，可很遺憾，這種理想中的愛情卻很少存在，或者說存在的很短。
每一時期，我們可能都會遇見以上各種不同類型的愛情，可能有時候并不典型，甚至是幾種狀態的交織，但我們依然需要比較清楚的審視自己的愛情狀態，是不是自己深陷于愚蠢的愛中？是不是自己在愛情中忽視里彼此的親密感的培養而增加了太多的矛盾？
雖然完美的愛情可能不容易實現和維持，但我們依然需要努力地讓我們的愛情在奔往完美的路上。
