蒲公英大家都比較熟悉，一般人們在春天的時候會采摘蒲公英，然后會把蒲公英曬干儲存起來，等想喝的時候可以拿出來泡水喝。蒲公英屬于一種中藥，蒲公英的營養價值和藥用價值都比較高，對于一些養生的人來說，會經常用蒲公英來達到養生的效果。那么長期喝干蒲公英水好嗎？喝干蒲公英水的禁忌你真的知道嗎？   蒲公英泡水喝有4大好處：   1、補鈣、預防骨質疏松 蒲公英里含有豐富的鈣元素，甚至比乳制品中含鈣量還要多，如果身體內缺鈣，可以多喝一些蒲公英水，尤其對于一些老年人來說體內含鈣元素會流失的比較多，這時可以多喝一些蒲公英泡水，可以有效的補充體內的鈣元素，而且還有效的預防骨質疏松的現象。   2、有助于肝腎排毒 經常喝蒲公英泡水，可以有效的清理腎臟垃圾，提高腎功能，進而消除體內水腫的現象，經研究表明蒲公英中含有蒲公英，有助于清理肝臟毒素，而且對于肝腎排毒，提高肝腎功能都有很好的效果，而且還有助于身體健康。   3、清熱解毒 蒲公英最好的一個功效就是可以有效的清熱解毒，尤其是清肝熱，效果比較明顯，所以發現自己肝火比較旺盛，可以用蒲公英泡水，這樣可以有效的緩解肝熱癥狀，而且還可以減輕口干舌燥的問題。   4、美容養顏 對于女人來說可以多喝一些蒲公英泡水，這樣可以起到美容養顏的效果，因為蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，可以有效的緩解細胞衰老，起到抗衰老的功效，如果女人長斑或者皮膚炎有問題，可以多喝一些蒲公英泡水，這樣有效的去除臉上的斑點，改善皮膚的狀況。   干蒲公英水喝的禁忌：   1、陰寒證者不喝 陰寒證的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候，如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食欲也會下降。 所以，蒲公英雖好，也要分清體質后再用哦！   2、風寒感冒者不喝 蒲公英具有清熱的效果，很多感冒、喉嚨疼痛都是因為熱毒導致的，這時用蒲公英的效果會比較好。 但并不排除一些因為外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，這時用蒲公英會導致相反的效果，病情可能會更加嚴重，患者的精神、食欲也會更差。 因此，用蒲公英之前一定要分清楚寒熱。入伙是風寒感冒，那么就不能用蒲公英泡水喝！   3、過敏者不喝 雖然，對蒲公英過敏的人少之又少，但并非是沒有，如果，是喝蒲公英泡水容易出現瘙癢等情況，那么，就說明你可能對蒲公英過敏，不能繼續再喝了！   4、脾胃虛寒者，選擇紅茶發酵的蒲公英泡水喝 蒲公英性質微寒，雖然寒性不大，但是，脾胃虛寒者，最好選擇紅茶發酵工藝的蒲公英紅茶泡水喝，可大大降低寒性。就如同寒涼的綠茶一樣，大家都知道，綠茶寒涼，如果想要喝溫和的就選擇紅茶，其實，蒲公英同傳統的茶類一樣，如果想要降低蒲公英的寒性，那么采用紅茶工藝即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虛寒者，便可以選擇發酵后的蒲公英紅茶來泡水喝。   那蒲公英水不能天天喝，我要什么時候喝呢？其實所有的事情都要講究一個度，相信大家都知道物極必反的道理，所以蒲公英即使再好也不要天天喝，因為蒲公英比較寒涼，如果天天服用可能會損傷脾胃，甚至會出現腹瀉的現象，因此一周可以喝3-4次，這樣既可以起到養生的功效，而且也不會出現副作用。