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許多家長(zhǎng)想要緩解孩子的心理壓力，于是鼓勵(lì)孩子在最后的兩三天內(nèi)可以完全放下書(shū)本，好好放松心態(tài)，實(shí)際上卻起到了適得其反的作用。畢竟考生已經(jīng)習(xí)慣了幾個(gè)月來(lái)高強(qiáng)度的練習(xí)，突然的放松很可能會(huì)直接打破作息時(shí)間表和身體機(jī)能的協(xié)調(diào)系統(tǒng)性，反而影響高考中的思維發(fā)揮。
二、適當(dāng)刷題保持手感
那么，如果不可以完全放松，考生該做些什么？其實(shí)在最后這樣短暫的沖刺時(shí)間內(nèi)，考生不必再去花費(fèi)大量時(shí)間精力解答難題或是做套卷，可以做一些客觀題來(lái)保持自己的答題手感，并且借此鞏固一些基本的知識(shí)點(diǎn)。在難題和卷子上花費(fèi)大量時(shí)間的性價(jià)比遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如做一些小題鞏固和保持手感的性價(jià)比來(lái)得高。并且，為了保持好考前狀態(tài)，考生還可以將錯(cuò)題本裁成小紙片隨身攜帶，有時(shí)間就拿出來(lái)看一看，復(fù)習(xí)解題思路和系統(tǒng)的解答方法，這些是在短時(shí)間內(nèi)對(duì)保持良好迎考狀態(tài)非常好的小技巧。
三、張弛有度，把握壓力的分寸
總而言之，在迎考的最后階段，張弛有度是最重要的調(diào)節(jié)身心的根本。不能過(guò)分放松，但也不能高強(qiáng)度刷題，前者會(huì)導(dǎo)致大腦松懈，跟不上迎考狀態(tài)；后者難免造成思維疲憊，反而達(dá)不到最佳狀態(tài)。因此，考生要適當(dāng)調(diào)整自己的作息時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，才能夠保持最好的高考狀態(tài)。
