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艾灸后出現氣虛
請不用擔心
我們知道，艾灸是通過調動全身氣血來達到調理的目的，艾灸剛起效時，沖擊病灶所以耗費氣血量大，人體氣血一時供應不上，所以容易出現氣虛無力的表現。但是請不要擔心！接著艾灸下去，氣血充足了，身體就會回復正常。我們常說艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作為一種拔根治本的調理方法，請給它一點時間！
艾灸后更加疲勞的人，多是氣血比較虛弱的人，這類人一般都會伴有陽虛癥狀，比如說怕冷、容易疲勞、睡眠障礙等。這些人艾灸之后會發現身體酸懶，沒有力量，非常困，總是想睡覺，而且一旦睡下去就非常沉，但睡得非常香。
按理說，一般都是年齡大的人出現氣血虛弱的情況的比較多，但這幾年，年輕人面臨著越來越多地出現這種情況，飲食、睡眠非常不規律，身體虧耗得非常嚴重，有的才20幾歲，這種情況已經非常嚴重了。
大家都知道艾灸的作用是溫經活絡，可是有一些人，在經絡疏通以后，會感覺很累、很乏，甚至比不做經絡疏通時還難受，這是為什么？
出現這種癥狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人，換句話說，主要腸胃吸收功能不好。
當身體某部分的經絡淤堵時，那部分身體就處于低水平維持運作當中，你就會感覺到胳膊酸、腿痛、脖子硬……這是經絡堵塞的結果；而當我們把經絡疏通后，人體需要大量的氣血去滋養新打通的經絡，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，人就會感覺勞累和疲乏。
引火歸元的道理也是一樣的，當人體元陽充足，在艾火的作用下就像一塊巨大的磁石一樣讓虛浮的陽氣歸位，所以就會感覺到困倦、眩暈，這是身體的功能恢復正常、休息調整的一個重要表現。
當人體各項功能都比較弱的狀態下，這種自我恢復功能會消退，而艾灸就相當于我們幫身體調整它盡快恢復這種功能。就和在正常情況下，人累了想要睡覺是一樣的，這個過程也是人體機能得以調養的最佳時期。
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疲勞感多久才會好轉呢？
要知道，每個人體質不一樣，經絡敏感不一樣，健康程度不一樣，好轉的程度也不一樣。
有的人第一次艾灸會有明顯的效果，有的人按照相同方法，卻沒有任何效果。這是為什么呢？艾灸養生雖然好，但并不同于教科書有“標準答案”。
如果出現疲乏、嗜睡應該怎么辦呢？最簡單就是跟著感覺走，想睡就睡。或者在疏通經絡前，食補一些補氣血的食物，這也能臨時解決氣血不足的問題。
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如何改善灸后疲勞呢？
權宜之計是在通經絡前喝一杯阿膠黑糖姜茶，能在一定程度上解決身體氣血不足的問題。
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饑餓感提升之時
即是身體好轉之日
提升饑餓感的關鍵，就是要先通經絡，通經絡的目的，其實就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進來。
因此，當某些人經絡疏通以后會感覺累、乏，這個過程只是暫時的，是你調理身體過程必經的過程。
當你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日！
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灸了兩個月，為何從沒有饑餓感？
關于饑餓感，一些灸友反應過艾灸后明顯餓得快，但是不代表所有人都這么明顯。
人體的主要能量都是靠吃來得到的，但是吃了還需要吸收了才是最好的補充能量，如果沒有饑餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經常艾灸：中脘、神闕、天樞、足三里。
