葡萄酒是一種用葡萄制成的酒，很受歡迎，因為它味道很好。很多人特別喜歡喝葡萄酒，不僅口味純正，而且對身體有幫助。那么，適量飲用葡萄酒有哪些好處呢，下面小編為大家講解下。

 

無人不知、無人不曉，西方人喜歡吃高熱量高脂肪的食物喝冰水，奇怪的是他們很少得病，即使得了，其死亡人數也比其他國家少得多。

為什么既吃肉類食物又喜歡浪漫休閑的法國人生病幾率比其他歐洲國家的人低呢？這形成了一個"法國悖論"。經過醫學專家分析，原來這都是因為浪漫的法國人喜歡喝紅葡萄酒。有人說每天適量喝葡萄酒等同于吃人生，我們知道人參具有大補正元之氣，以壯生命之本，進而止渴、安神等作用。其實，與人參相比較，葡萄酒有著相同的神奇功效。

紅葡萄酒是經過釀酒師精心釀造而成，在其發酵過程會產生一種物質叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在體內能夠防止脂肪的氧化。所以，多喝紅葡萄酒能夠延緩衰老。紅葡萄酒的發酵要經過很多過程，在較初的葡萄發酵萎縮階段會產生大量如多酚等強力抗氧化物質，它們對預防皮膚老化有很大作用。

究其原因，很簡單，我們人體就像放置在空氣中的金屬，在大自然中會逐漸"氧。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基--是一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害DNA（脫氧核糖核酸）、蛋白質和脂質等重要生物分子，進而影響細胞膜的運轉過程，使各組織、器官的功能受損，加速機體老化。而紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

此外，波爾多地區的村民們一直認為，在冬天飲用紅葡萄酒就像吃人參一樣，不僅可以促進全身血液循環，還為身體帶來生氣和活力。所以，一杯美味的紅葡萄酒如同一根名貴的人參一樣，不僅能讓你保持青春，而且還能讓身體免受各種疾病的困擾。

少量飲用葡萄酒還是對身體有好處的，如果您是女士的話，大約一天一次，每次50ml即可；至于葡萄酒里的微量元素，適飲、還能給您帶來快樂；超量、事倍功半了。

在日常生活中，我們可以經常適量喝一些葡萄酒來增進健康。通過上面的解釋，我們也了解了很多葡萄酒帶來的健康益處。紅酒確實值得稱贊，但也要注意紅酒的消費，不能過量。如果我們喝得太多，就會造成傷害。